Cosa trovi nel video-corso:
- Quattro video
- Perché la doccia fredda è importante?
- Quali benefici mi ha portato
- Come lo faccio io, la spiegazione passo per passo
- La tecnica per rimanere concentrato e consapevole
- Un pdf riassuntivo scaricabile
- Un quiz finale di 5 domande per verificare la tua comprensione dell’argomento
È importante per aumentare la prorpia energia e migliorare notevolmente il proprio sistema immunitario
Assolutamente sì, l'importante è non saltar i passaggi, fare tutto in sicurezza e un passo alla volta
In poche settimane vedrai già i primi benefici, ma per iniziare ad apprezzare i veri miglioramenti, ci vogliono almeno due mesi di regolarità e costanza
Requisiti
- Nessuno
Caratteristiche
- Docce fredde per abbassare l'infiammazione del corpo
Per chi è
- Per chi vuole migliorare il proprio benessere e irrobustire il proprio sistema immunitario